Cách Làm Nước Chấm Xoài Bao Tử Có Giảm Cân? Cách Làm Nước Chấm Xoài Bao Tử

Mặc dù chua ê ẩm cả răng nhưng nhưng nhờ cách làm nước chấm xoài bao tử, xoài non vẫn được xếp vào danh sách những món ăn vặt vô cùng hấp dẫn. Ngoài ra nó còn được đồn là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy thực hư là gì, ăn xoài bao tử có giảm cân không? Cách làm nước chấm xoài bao tử như thế nào?

Ăn xoài bao tử có giảm cân không?

Để xác định bất kỳ thực phẩm nào có hỗ trợ giảm cân hay không, ta đều căn cứ vào lượng calo mà nó mang đến. Với xoài bao tử cũng vậy.

Đang xem: Cách làm nước chấm xoài bao tử

Trong mỗi một gram xoài bao tử có chứa khoảng 0,6 calo, vậy nên bạn có thể ăn lượng lớn xoài non mà không lo bị lên ký.

Ngoài ra, trong thành phần xoài non chứa rất nhiều chất xơ giúp cho dạ dày của bạn có cảm giác no hơn và tránh cảm giác thèm ăn trong một thời gian dài, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Chất xơ trong xoài xanh vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Thời điểm nào nên ăn xoài bao tử, ăn với số lượng bao nhiêu mới tốt?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: Thời điểm tốt nhất để ăn xoài bao tử là vào buổi sáng, lúc này BMR (tỷ lệ trao đổi chất) ở trong cơ thể người đang ở mức cao, hỗ trợ tốt nhất cho việc tiêu hóa xoài.

Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng việc hỗ trợ giảm cân tốt mà ăn xoài non quá nhiều, một ngày, bạn chỉ nên ăn từ 200 – 250 g/ngày. Như vậy vừa hỗ trợ giảm cân vừa cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin.

Xem thêm: Top 18 Cách Nấu Lẩu Kim Chi Cá Hồi Ngon Cực Đỉnh, Top 18 Cách Nấu Lẩu Kim Chi Cá Hồi Mới Nhất 2021

*

Xoài non có công dụng giảm cân rất tốt, bạn có thể chế biến thành các món xoài ngâm hoặc chấm trực tiếp với nước chấm xoài để ăn giảm cân.

Cách làm nước chấm xoài bao tử ngon ngất ngây hỗ trợ giảm cân

Nước chấm xoài bao tử ta có thể mua ở các cửa hàng tạp hóa, ngay tại các cơ sở bán xoài non cũng bán rất nhiều, tuy nhiên để đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, đảm bảo cho sức khỏe, bạn có thể chế biến nước chấm xoài theo công thức dưới đây

1. Công thức làm nước chấm xoài bao tử – Nước mắm ngọt

Nhiều người cho rằng nước mắm chấm xoài ăn sẽ không ngon, mà còn có mùi, tuy nhiên nếu đã thử một lần thì bạn sẽ cảm thấy khác lạ, ngon tuyệt khá giống với nộm hay gỏi xoài.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Nước mắm: 1 bát conĐường cát trắng: 6-8 thìa cafeỚt: 4-5 trái

Cách làm nước mắm đường chấm xoài

Cho đương vào chén nước mắm đã chuẩn bị rồi khuấy đến khi đường tan hết.Cho thêm ớt thái lát bỏ hạt vào , thử cho vừa miệng là có thể sửu dụng chấm xoài.

*

Ngoài ra, nếu ăn được tỏi, bạn có thể thái thêm vài lát tỏi cho vào ăn cùng, thơm và bổ hơn rất nhiều. Với cách làm này thì sẽ cần thời gian lâu hơn vì phải khuấy cho đường tan.

Xem thêm: Bật Mí Cách Làm Nước Chấm Vịt Quay Đơn Giản

2. Công thức làm nước chấm xoài bao tử – Muối chấm

Thay vì làm nước mắm, bạn có thể làm cả hũ muối tôm để sử dụng dần dần. Chế biến cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị:

Muối trắng: 500gTôm khô: 250grĐường: 250grỚt bột: 250grNước mắm, mì chính

*

Cách làm muối ớt chấm xoài bao tử

Tôm khô rửa sạch, ngâm với nước nóng 1 tiếng sau đó ướp với mắm 20 phút rồi xay thật nhuyễn.Cho muối, tôm xay, đường, ớt bột trộn đều và rang với lửa nhỏ, đảo đều tay cho hỗn hợp quyện lại với nhau rồi để nguội.Sau đó bạn hãy nghiền nhỏ muối ra để sử dụng. Có thể dùng máy xay sinh tố hoặc dùng chai sành nghiền ra)

Thế là xong, chúng ta đã có cả nước mắm chấm lẫn muối tôm để chấm xoài. Mong rằng với công thức trên của quangtrungetc.com, bạn đã sẽ có một chế độ giảm cân hợp lý.

See more articles in category: Nước Chấm

Sale off:

Best post:

Cách Làm Nước Chấm Mandu – Cách Pha Nước Sốt Chuẩn Hàn Cho Món Bánh Xếp
Cách Làm Nước Chấm Mandu – Cách Pha Nước Sốt Chuẩn Hàn Cho Món Bánh Xếp
Bật Mí Cách Làm Nước Chấm Cá Viên Chiên Ngon Và Đậm Đà Nhất, Cách Làm Nước Mắm Chấm Cá Chiên “Đã Ăn Là Ghiền”
Bật Mí Cách Làm Nước Chấm Cá Viên Chiên Ngon Và Đậm Đà Nhất, Cách Làm Nước Mắm Chấm Cá Chiên “Đã Ăn Là Ghiền”
Cách Làm Nước Chấm Xiên Que, Ăn Ngập Mặt Xiên Que Tự Chọn
Cách Làm Nước Chấm Xiên Que, Ăn Ngập Mặt Xiên Que Tự Chọn
Lẩu Cá Lăng Nấu Mẻ Cho Bữa Cơm Gia Đình Thêm Đầm Ấm, Chia Sẻ Bí Quyết Nấu Lẩu Cá Lăng Ngon Ngất Ngây
Lẩu Cá Lăng Nấu Mẻ Cho Bữa Cơm Gia Đình Thêm Đầm Ấm, Chia Sẻ Bí Quyết Nấu Lẩu Cá Lăng Ngon Ngất Ngây
Bật Mí Cách Làm Nước Chấm Cá Viên Chiên Ngon Và Đậm Đà Nhất, Cách Làm Tương Đen Ăn Cá Viên Chiên Không Bị Đắng
Bật Mí Cách Làm Nước Chấm Cá Viên Chiên Ngon Và Đậm Đà Nhất, Cách Làm Tương Đen Ăn Cá Viên Chiên Không Bị Đắng
Cách Làm Nước Mắm Chấm Thịt Chó Ngon Chuẩn Chấm Là Mê, Nước Chấm Thịt Cầy Theo Kiểu Miền Tây
Cách Làm Nước Mắm Chấm Thịt Chó Ngon Chuẩn Chấm Là Mê, Nước Chấm Thịt Cầy Theo Kiểu Miền Tây
Cách Làm Nước Chấm Trứng Vịt Lộn Nướng Muối Ớt Ngon Ngất Ngây, Ăn Là Mê
Cách Làm Nước Chấm Trứng Vịt Lộn Nướng Muối Ớt Ngon Ngất Ngây, Ăn Là Mê
Các Loại Cá Nấu Lẩu – Lẩu Hải Sản Ăn Cá Gì Là Chuẩn
Các Loại Cá Nấu Lẩu – Lẩu Hải Sản Ăn Cá Gì Là Chuẩn
Cách Làm Nước Chấm Xúc Xích, 4 Cách Pha Nước Chấm Cho Món Chiên, Rán
Cách Làm Nước Chấm Xúc Xích, 4 Cách Pha Nước Chấm Cho Món Chiên, Rán
Nấu Lẩu 2 Người Ăn – Cách Làm Món Lẩu Thập Cẩm (2 Người) Của Lừ Tâm An
Nấu Lẩu 2 Người Ăn – Cách Làm Món Lẩu Thập Cẩm (2 Người) Của Lừ Tâm An
Cách Làm Nước Chấm Tôm Hấp Siêu Ngon, Mẹo Làm Nước Chấm Tôm Luộc, Hấp Siêu Ngon
Cách Làm Nước Chấm Tôm Hấp Siêu Ngon, Mẹo Làm Nước Chấm Tôm Luộc, Hấp Siêu Ngon
Cách Nấu Lẩu Familymart Mới Nhất 2021, Lẩu Chua Cay Tự Chọn Familymart
Cách Nấu Lẩu Familymart Mới Nhất 2021, Lẩu Chua Cay Tự Chọn Familymart
Top 27 Cách Làm Nước Chấm Trứng Luộc, Cách Làm Trứng Luộc Dầm Nước Mắm Đơn Giản, Dân Dã
Top 27 Cách Làm Nước Chấm Trứng Luộc, Cách Làm Trứng Luộc Dầm Nước Mắm Đơn Giản, Dân Dã
Cách Làm Nước Chấm Đậu Phộng Bình Định, Cách Làm Nước Mắm Đậu Phộng
Cách Làm Nước Chấm Đậu Phộng Bình Định, Cách Làm Nước Mắm Đậu Phộng
Mách Bạn: 4 Cách Làm Nước Chấm Dê Hấp Tía Tô, Cách Pha Nước Chấm Thịt Dê
Mách Bạn: 4 Cách Làm Nước Chấm Dê Hấp Tía Tô, Cách Pha Nước Chấm Thịt Dê